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今回は間食におすすめの商品を軽く紹介します☆
こんにちは、大阪市東成区の美容院アンドアゲイン緑橋スタッフの

玻名城です! 


前回は体型維持での行動と意識することをお伝えしましたが、

コロナの影響でのコロナ太りでダイエットのための運動も大事ですが、


仕事終わりなどゆっくりした時間に食べるオススメの物を紹介します★

運動を頑張ったとしても

間食でのカロリーも上手く調整しない
リバウンドの原因にもなりますので、
量が多い訳では無いですが、
腹持ちも良いオススメ商品です!

ひとつめは

100円ローソンなどコンビニ、スーパーでも
売っています!


それはスルメソーメンです!


するめダイエットも調べたら出るくらいおつまみの定番食材であるするめ!
ダイエット中の食事や間食に活用するというダイエット方法があり、オススメです!

 噛みごたえのあるするめを食べると、自然と咀嚼する回数が増えて少量でも満腹感を得られます。 小腹が空いたときにするめを食べることで、間食によるカロリーのとりすぎを防げます!

ガムなどありますが、噛みすぎると顎が痛くなりますのでスルメソーメンがオススメかなと
思います!

ふたつめは

100円ローソンで販売しているこんにゃくシリーズの低カロリー食品です!




こんにゃくラーメンとカルボナーラ
など色々ありますので、
2玉分食べても100kcalなのが優秀です。
ただ、食感や味など、どうしてもうどんとは違います。好みが別れると思います(*´ω`*)

トッピングでいくらか味付けなど美味しく
食べることができるため、
手間は掛かりますが、スルメよりも
腹持ちは断然良いと思います!\(^o^)/

ダイエット商品は何が良いのか分からないくらいいっぱいあるけども低コストで
簡単に実行できる商品をオススメしました★

また次もダイエットに繋がる何かを
伝えれたらと思います!


2020.6.30

ダウンロードはこちら

あじさい IN 京都・宇治三室戸寺
こんにちは!!!


自粛が解除されて出かけたいケドちょっとドキドキびびりながら少しずつ活動しているアンドアゲイン緑橋の店長スタイリストの高橋美幸です!!

先日の22日の月曜日!

自粛解除されてからの久しぶりにお出かけしてきました٩(●˙▽˙●)۶

今の時期は紫陽花ですよね?

ということで、紫陽花で有名な京都の宇治にある三室戸寺、別名あじさい寺に行ってきました♪



私は門真市に住んでいるので宇治までお京阪1本で行けちゃいます॑⸜(* ॑꒳ ॑*  )⸝⋆*

まだ自粛があけて少ししか経ってないのでいになり遠くに。。。という気には慣れずちょっといつもより足を伸ばしてとりあえず京都へ∠( ˙-˙ )/

久しぶりのお出かけということでワクワクしていたのかまさかの朝5時まで前日というか当日?!目が冴えて寝れませんでした(*≧▽≦)!!!

初めて三室戸寺に行きましたがここは、ツツジ、紫陽花、蓮とそれぞれの季節によって色々楽しめるお寺のようです!



ツツジはすっかり終わっていましたが蓮が若干咲きかけのもあり蓮と紫陽花の両方を楽しめて嬉しかったです♡♡ 
ハートの紫陽花も発見!


心願成就の線香もあげてきました!


☆.。.:*・♪・*:..。☆.。.:*♪

大阪市東成区緑橋駅の美容室

【&*again-hair design-アンドアゲインヘアーデザイン】

はキレイな髪を創り続けるヘアサロンです。

大阪府大阪市東成区中本3-17-6 S-RESIDENCE緑橋SERIO 1F

電話番号 06-6657-6777


2020.6.23
姫路に帰省した際に姫路城いってきました!大阪在住の姫路出身美容師
こんにちは!三宅です。

先週は急な予定で急遽実家の姫路に帰りました!

久々に帰るといいですね★
でもいろんなお店など変わってたりしてたのでビックリしました!

姫路城もだんだんと元のグレーがかった感じに戻りつつもやっぱり白いなーと…笑




お城が白く綺麗になってからよりも
以前のグレー感で慣れて育ったために
いつまで経っても違和感です!笑

久々の実家でのお母さんの手料理や
昔の写真をみたりなど
両親となかなか懐かしい話もできて
楽しかったです!

両親が元気なうちこそ、
たまには実家に顔出しに喋りに帰らないとなー
っと思いました★!


☆.。.:*・♪・*:..。☆.。.:*♪

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2020.6.20
お金持ちになるためのオススメ映画
こんにちは、大阪市東成区の美容院アンドアゲイン緑橋の

オーナースタイリストの高橋直樹です

今回は、タイトルにもありますがお金持ちになるためのオススメ映画 ということで

神様は、バリにいる!

という映画を最近アマゾンプライムで見たのでオススメしたいと思います




お金持ち思考を手に入れる入門としてわかりやすく

おもしろい内容です



ストーリーとしては、インドネシアのバリ島に婚活ビジネスに失敗し借金を背負った主人公:照川祥子(尾野真千子)は、人生を捨てるため(自殺しようと)にこの島へとやってきた。

そこで謎めいた日本人のリュウ(玉木宏)に声をかけられ、導かれるままアニキ(堤真一)と呼ばれる男と出会い人生が好転しだすのです。

パンチパーマ、眉なし、太いゴールドネックレス、アニキと書かれたTシャツ――、センスも品も知性もなさそうな如何わしい成金要素満載の中年男アニキ。

大富豪のイメージとかけ離れたアニキは、不動産ビジネスで成功した大金持ちだという。 

そして、アニキにお金持ちになる秘訣を伝授してもらう約束をするが、、、ホントにこんなことで?!と。。。

しかし、アニキの見た目とは裏腹にアニキの過去や人望に気づき

アニキの目指すことへ協力していき次第にお金持ちになる要素に気づきはじめる

そして。。。


自殺しようとしてたのも嘘のように、日本に帰り

再起を歩みだすのです!




そして、なんとこの話のもとになった方はこちらの

丸尾孝俊さんみたいです!




☆.。.:*・♪・*:..。☆.。.:*♪

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2020.6.18
この暑い時期のマスクに朗報☆
こんにちは、大阪市東成区の美容院アンドアゲイン緑橋スタッフで

専門学校に通いながらアシスタントをさせて頂いている亀田です!

最近、学校がお休みでしたが、やっと通常どうりに学校が始まりました!
元気な友達に会えて嬉しかったです(^^♪



最近は気温もあがり暑くなってきましたね^^;

この暑い時期はマスクしてるからか去年よりも尚更暑いと感じます。

マスクといえば色んなスポーツメーカーから通気性の良い涼しいマスクが販売されていますね!
ミズノや海外ではアディダスなど、

特に最近話題になっているのがユニクロで、

ユニクロからはエアリズムと同じ記事を使ったマスクも販売予定です!





夏場もマスクをすることになりそうなので涼しいマスクを用意しておいてもいいかもしれませんね!


☆.。.:*・♪・*:..。☆.。.:*♪

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2020.6.11

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初手作り☆ぎょーざ(#^.^#)おいしい
こんにちは、大阪市東成区の美容院アンドアゲイン緑橋の

スタイリストの森井です!

この前休みの日に小学生の姪っ子ちゃんを
1日見てほしいと言われたので

お家にお邪魔した時に
初めて餃子を手作りしました!笑


姪っ子ちゃんと旦那と3人で(^^)
餃子の包み方を姪っ子ちゃんに伝授してもらいながら3人で楽しく60個も包みました!笑

すごく楽しかったし
楽しく作った餃子はとても美味しかったです( ^∀^)


そのあと普段はやらないような
ゲームをしたりして
なかなか有意義な時間を過ごしました★

そろそろ学校やお店も通常に戻りつつ
あるのでどこか行ってみようかなと
思います!!笑

解除されてもステイホーム癖が
ついてしまったのか、なかなか家から
出ることがなくなったので、、、笑

みなさんも楽しい休日がおくれますように(*´-`)

☆.。.:*・♪・*:..。☆.。.:*♪

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2020.6.9

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体型維持に必要な事と僕なりのアドバイス☆
こんにちは、大阪市東成区の美容院アンドアゲイン緑橋の

玻名城です!

最近、コロナ自粛解除で少しずつ外出ができるようになりましたが、
友達やスタッフでよく聞くキーワードがありました、、、

それは体が太ったです 笑

運動もありますけど、体系を維持出来ていないことも原因としてありますので、

自分がしている事や人から聞いたこれはした方が!気を付けた方が良い!事を
今回まず、
3つお伝えしたいと思います☆

難易度もイージーで実行が2つ、認識は1つと簡単なものです☆これから自分はこういった事をお伝えしたいと思います!

まず一つは
洗面台に体重計を置くです!

毎日体重計に乗る
   ↓
体重の変化を把握
   ↓
食事量を調節する

以上です!

これを歯磨きの時とかについでにする事で
体重コントロールが上手くなると思います!
体重を数字化することで目標も立てることが可能です☆

特に毎日体重計に乗る習慣を
作る事が大事です!


次に体系維持に必要な事その2
お菓子、ジュースを控える
これ大事です!
特にポテチ フライドポテトはあの薄いジャガイモに油をコーティングしているので
カロリーが半端なく、
百害あって一利なし
と言っても過言ではありません。
食べて良い事だけでは済むはずがありません。

特に分かりやすい油物はカロリーの高い物ですので注意が必要です!


体系維持に必要な事その3

水を意識的多く飲む!です!!


体系維持に必要な事その2でジュースを伝えていますが、
今すぐジュースを止めて水に変える事をお勧めします☆


水を飲む事で間食を抑えられる。
代謝を上げたり、老廃物が出やすくなる、
むくみを改善する事ができるなどメリットがあります☆

デメリットは尿が近くなることです


2020.6.4

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&*againの次亜塩素酸水は、安心安全な【セラ水】です

こんにちは、大阪市東成区の美容院アンドアゲイン緑橋の

オーナースタイリストの高橋直樹です


セラ水についてセラの会社に問い合わせしてみました!


高橋様

この度はお問い合わせありがとうございます。
CELAデスク担当の神宮司と申します。

新型コロナウイルスへの有効性確認試験についてですが、
現在、民間検査機関において試験媒体として品質の安定した新型コロナウイルスが
まだ整っていないようで試験できる機関が無いため、国と提携しているNITEという機関の
公的な試験結果を待っている状況です。
NITEに問い合わせたところ、個別の試験は行っていないとのことですので、
今後、必要があれば試験をするかもしれませんが、メーカーとの協議では
しばらく予定は無いということになりました。

ちなみに今回の報道発表についてですが、
世の中の次亜塩素酸水が「効果が無い」訳ではなく、
「効果を確認する検証が終わっていない」という状況で、
次亜塩素酸水には効果が期待できるので検証をしていくと考えているものと理解しています。

CELAとしての見解をホームページにまとめて記載しましたのでぜひご覧ください。
https://cela-water.com/information/0001.html

CELA水と世の中の次亜塩素酸水の大きな違いは、
安全性と有効性、とくに安全性が確認できているか、できていないかがポイントです。
吸入安全性試験がされていない次亜塩素酸水商品が多数出回っていること、
正しい知識が無くハイターのような次亜塩素酸ナトリウムを加湿器噴霧して
健康被害が多発していることから、まずは噴霧の停止の呼びかけが起こっています。

CELA水は非常に安全な除菌水ですので、今後も引き続きご愛用頂ければ幸いです。
今後ともCELAをよろしくお願い致します

&*again
高橋様

この度はご連絡ありがとうございます。
CELAデスク担当の神宮司です。

北海道大学で検証した次亜塩素酸水はpJ2.7以下の強酸性水なので、
弱酸性を謳っているpH6.5のCELA水が同じとは言えませんが、
niteの取りまとめでは、pH5.0で49ppmの次亜塩素酸水(電解水)で
20秒で99.9%、1分で99.99%の除菌効果が確認されており、
電解以外の製法で作られた次亜塩素酸水も除菌効果は同等と考えられると発表しています。

しかし、メディアは「有効性の確認ができない」と、
あたかも効かないような報道をしていますが、
有効性の確認検証中なので、中間報告の現段階では有効であると発表できないということになります。

6月中にniteが報告するスケジュールになっていますので、
発表を待ちたいと思います。

貴重な情報をありがとうございました。
今後ともCELAをよろしくお願い致します。


☆.。.:*・♪・*:..。☆.。.:*♪

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2020.6.2
おこもり美容始めました!東成区の美容室&*again緑橋
こんにちは!!!

とりあえず緊急事態宣言が解除されてホッとしつつまだ自粛モードがとれない緑橋の美容室アンドアゲインの店長スタイリストの高橋美幸です(*´ω`*)

最近おこもり美容ということでPanasonicさんから出ているイオンエフェクターとやらを購入致しました!!

それがとても、とてもGoodです✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。


EMS系の美容機器ももってはいるのですがたまーに、たまーに!!
使うくらいの私がちゃんと毎日使っています!
いゃ、使えているという言葉の方が正しいですね!笑

この美顔器のいい所は☆

今、自分が使っている化粧品がそのまま使える!!!
って言うことだと思います٩( 'ω' )و
こーいう系の機械って専用のジェルやら美容液を使わないといけないのが多いですがこれは「今」自分が使っているのがそのまま使える。


なおかつ!!


手でつけるよりも浸透力がかなりアップするというのが魅力の最大限の1つですね♪♪

あとビタミンCの美容液も1ヶ月前からこのKISOというところのを使い始めてから毛穴だったりマスクをするようになってからの肌荒れが気にならなくなってきました!!!


色んなメーカーさんからビタミンCが出ていますが、やっぱり買うなら有名なオ○ジか?などどれを買うかさ迷っていた時に色々ネットサーフィンしていたら色んなメーカーさんのビタミンCの比較をしているのを発見!!!


その中でこれが1位なので買ってみました♡♡

お値段も優しいしもちろんmade in JAPAN!!!
ここから出ている他の商品もかなり良さそうだったのでほかにクリームなど3種類ほど先日ポチポチしてしまいました笑

もうそろそろ届く頃なので楽しみです٩(●˙▽˙●)۶

アラフォーにもなるとアンチエイジングがかなり気になる今日この頃です笑

皆さんもオススメがございましたら是非教えてくださいね!!!


☆.。.:*・♪・*:..。☆.。.:*♪

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2020.5.31
ソーシャルディスタンス営業の大阪市東成区の美容室アンドアゲイン緑橋
こんにちは、大阪市東成区の美容院アンドアゲイン緑橋の

オーナースタイリストのタカハシナオキです

ソーシャルディスタンス営業の大阪市東成区の美容室アンドアゲイン緑橋


美容室アンドアゲインでは、コロナウィルスが落ち着くまで一席空けてソーシャルディスタンス営業を心がけています

10席ある中6席での席数での対応をさせていただいています

なお、お子様とご来店のお客様などは隣どうしでお通しも可能ですので安心してくださいませ 

そのほか、今までのブログにも次亜塩素酸水での空間除菌や

次亜塩素酸水実質無料配布などもしています





☆.。.:*・♪・*:..。☆.。.:*♪

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2020.5.28


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