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ダイエットは行動だけではダメっ!  知識として知ることも大事☆その2
こんにちは、大阪の美容院アンドアゲイン緑橋の

アシスタントの玻名城です☆



前回に違うHPブログでダイエットの事を話していたのですが、

水を無理なく多く飲み続けると代謝が上がり、

太らない体質にしていこうでしたが、

もうひと手間必要なのがあります。









お腹が空いている時は野菜を食べろっ!です☆


お腹が空いている時というのが一番食べたものを吸収するので、

その時に何を食べるかで太る可能性を減らすことができます。

最初の一口がハンバーグなどの「脂」や「アルコール」などを
取ってしまうと痩せる可能性を減らしてしまいます。

空きっ腹の時にお酒を飲むと早く酔うのも、そういうことです!

最初にベジタブルを口にすることが肥満を防ぐ事ができます☆

だんだん夏が近づいてますので、無理の無いダイエットを

心掛けていきたいですね★





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2018.6.13

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