夏に向けてのダイエット 少しきついがこれをやれ！ すれば減る！｜大阪市東成区の美容室 &*again(アンドアゲイン)緑橋駅 徒歩3分
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Thursday24Jun2021
その他
夏に向けてのダイエット 少しきついがこれをやれ！ すれば減る！
玻名城です
気温的には夏になり、薄着になる季節ですが、体系が気になる、、、、
端的になら少しキツイですが、オススメのカロリー消費方があります！
後時間も使いますが、やれば確実にカロリーが減り、足などの筋肉も付くので、
オススメです☆
それはサイクリングです！
それも、クロスバイクでのサイクリングがオススメです！
クロスバイクを使い時速25キロ走行で、、
100キロ走れば、、、
3000カロリー減らせる上に足の筋肉もGETでき
1カ月以内に14回これをすればマジ体型変わると思います☆
終わった後には個人差ありますが、筋肉ができるので太りににくくもなります！！
足など下半身などはたしか筋肉全体の7割を占めていると聞きますので、
他無酸素運動などしているなら、なおお勧めします！
ただですねクロスバイク、ロードバイクなどが必要だったり、事故を考えて
保険無いなら加入が必要です！
例えばここ中本から片道約50キロ、往復約100キロになると
中本から京都の金閣寺ぐらいの距離がありますので約6時間以上の時間が必要なので
やばいです(笑)
なかなかするまでの時間とハードル必要ですが、
１カ月の期間で14回すれば手っ取り早く42000カロリーの消費が可能なので
本気で追い込みたい方にはお勧めします☆
ちなみに自転車保険でオススメなのが
au損保の自転車保険で「Bycle」が個人的におすすめです！
340円〜から加入できますが月々590のシルバーコースです！
オススメするポイントは賠償事故解決（示談代行）サービスがある事です！
これが無いと保険は適用されますがやり取りなど諸々自身でやらないと
☆.。.:*・♪・*:..。☆.。.:*♪
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【&*again-hair design-アンドアゲインヘアーデザイン】
はキレイな髪を創り続けるヘアサロンです。
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お客様の理想の髪型に近づけるよう、しっかりとお客様のお悩み、要望をカウンセリングで相談したうえでイメージを合わせて骨格や髪質、くせ毛などの毛髪の状態をみながら経験豊富なスタッフがプランニングし施術をしております。あなたにあったオシャレな髪型を考えます。
掲載情報も、雑誌、カジカジ、リクエストQJ、スタイリストディレクトリ、リジョブ、ZIP！、すまたん、キラリア、カリスマTV、
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2021.6.24
