ダイエットは行動だけではダメっ！ 知識として知ることも大事☆その2｜大阪市東成区の美容室 &*again(アンドアゲイン)緑橋駅 徒歩3分
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Wednesday13Jun2018
その他
ダイエットは行動だけではダメっ！ 知識として知ることも大事☆その2
アシスタントの玻名城です☆
前回に違うＨＰブログでダイエットの事を話していたのですが、
水を無理なく多く飲み続けると代謝が上がり、
太らない体質にしていこうでしたが、
もうひと手間必要なのがあります。
お腹が空いている時は野菜を食べろっ！です☆
お腹が空いている時というのが一番食べたものを吸収するので、
その時に何を食べるかで太る可能性を減らすことができます。
最初の一口がハンバーグなどの「脂」や「アルコール」などを
取ってしまうと痩せる可能性を減らしてしまいます。
空きっ腹の時にお酒を飲むと早く酔うのも、そういうことです！
最初にベジタブルを口にすることが肥満を防ぐ事ができます☆
だんだん夏が近づいてますので、無理の無いダイエットを
心掛けていきたいですね★
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