綺麗な髪の毛を維持するコツ｜大阪市東成区の美容室 &*again(アンドアゲイン)緑橋駅 徒歩3分

女性にとって命とも呼ばれる髪の毛は、思わず触れたくなるような綺麗な状態を維持したいものではないでしょうか。
髪の毛はとてもデリケートなものなのでケア方法にも注目することが大切です。こちらでは綺麗なヘアスタイルを維持するコツをご紹介します。髪の毛のダメージに関するお悩みをお持ちの方は、是非お試しください。

一年365日で美容室に行くのは何回ですか？だいたい、4〜6回位の方が多いように思います。すると年4回の方は、3ヶ月に1回、年6回の方は、2ヶ月に1回しかサロンに来ないという事になります。それでは綺麗な髪の毛を維持するのは難しいでしょう。なので、サロンでの集中ケアトリートメントが大切なのです。ホームケアでカバーできないダメージを補修しましょう。できれば月一のサロンの集中ケアをしましょう。

毎日美容室に来ることができればベストですが、美容室に来ない間のホームケア用トリートメントは髪の毛に栄養を与え、保湿することができます。髪の毛がパサパサしている場合は、髪の毛に含まれる栄養や水分が不足している可能性があります。シャンプーのように頭皮につけるのではなく、毛先を中心にトリートメントを馴染ませ、揉み込むようにトリートメントします。そうするとしっかり栄養の補給や保湿を行うことができるのです。毎日つけて流すタイプと週一回の集中ケアタイプをしっかりしましょう。その他にも洗い流さないトリートメントは、主にドライヤーやアイロンの熱から髪を守るのが目的です。また、使い方によってはパサつきなどを抑える効果もあります。

髪の毛の傷みが気になるという方は、上記のように髪の毛そのもののケアだけに取り組む方が多いですが、健康な髪の毛を維持するためには、髪の毛が生えてくる頭皮のケアを取り入れることが大切です。

頭皮に詰まった汚れを洗い流すためには頭皮をゴシゴシと洗うのではなく、指の腹で優しく力を加えるように頭皮をマッサージすると効果的です。汚れを取り除くと同時に疲れた心にも癒しを与えることができるので、より一層綺麗な髪の毛を維持できるようになります。ヘッドスパで自分ではできない時間と手技を体感しましょう。

将来的に綺麗な髪の毛を維持するためには、たっぷりの栄養を送るために補給する食事に注目することも大切です。髪の毛にしっかりと栄養が届けなければ、綺麗な見た目を維持することができていても細くなる、切れやすくなるというトラブルを招いてしまう可能性があります。コンビニのお弁当や外食が多いという方は食事を見直して、髪の毛の内側からのケアを意識することをおすすめします。髪の主成分のたんぱく質は、大豆などをたべ、緑黄色野菜などで、ビタミンをはじめ、ミネラルを含む海藻類などを積極的に補給すると良いでしょう。

また、睡眠については成長ホルモンが一番分泌されやすい、PM9時〜AM2時までのゴールデンタイムを意識して、しっかりと睡眠を取りましょう。細胞の新陳代謝が高まり、髪などの色々な細胞が作りかえられます。
バランスが整った規則正しい食事や睡眠を意識してみてください。