ハナシロのnew筋トレチャレンジ☆｜大阪市東成区の美容室 &*again(アンドアゲイン)緑橋駅 徒歩3分

こんにちは、大阪市東成区城東区エリアの美容院アンドアゲイン緑橋の

ハナシロです！

最近、コロナでのリバウンドに恐怖を感じて、無理のない毎日できる運動を

自主トレでおこなってはいますが、もう少しだけ何か出来る事が無いかを

最近考えていたのですが、

帰りの公園である良い物を見つけて、仕事の帰りに

毎日1分だけその公園でトレーニングしています☆

その公園にある物とは

鉄棒です☆

そう鉄棒があればこれであれば懸垂ができると思い、

最初は一日5回からスタートで目標20回を目指して

チャレンジします！

やり方もこんな感じです！

これさえ理解すればOKです！

腕を動かしながらも顔は正面でOK！こんな感じで頑張りたいと思います☆