梅雨も明け暑くなってきましたね( ゜д゜)
ちょっと外出るだけで倒れそうになるくらい暑い!笑
みなさん熱中症には気をつけましょうね(о´∀`о)
最近の休みの日のは夫婦で家で1時間くらい筋トレだったり、ダンスをしています!!(笑)
宅トレといえば!
皆さんご存知の方も多いと思いますが
YouTuberの竹脇まりなさんですよね★☆
色々な筋トレメニューや有酸素ダンスなど
たくさんのメニューがあるので
その日によって色々やっています!!
エアコンのついた部屋の中でやっていても
2人で汗だくになるくらい動いています!笑
中々筋肉をつけたり痩せたりするのは
難しいですが、とても楽しくできるので
おすすめです!(^O^)/
運動をして汗をかくのは気持ち良いし
筋肉痛になるのも嬉しい!笑
自粛生活の中楽しいことを
見つけながら生活してます!
早く海外旅行とかが普通に
できる日が来ます様に、、(o^^o)