これから運動する人や元気になりたい人に必要な栄養素を一つ紹介します☆｜大阪市東成区の美容室 &*again(アンドアゲイン)緑橋駅 徒歩3分
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Tuesday15Feb2022
その他
これから運動する人や元気になりたい人に必要な栄養素を一つ紹介します☆
玻名城です
だんだん季節的に暖かい季節がやってきました、そう！ 運動の季節です！笑
痩せるのに貢献、身体も効率良く元気になれるんじゃないからと思うのが
ビタミンB1です！
ビタミンB 1
それは水溶性のビタミンで解糖系やクエン酸回路のエネルギー代謝の一部で補酵素として働きます。
特にこの糖質を代謝するために欠かせない栄養素なのです！
ビタミンB 1は糖質を燃やしていく
そのエネルギーに変えるときに必要なビタミンなのです！
これは主に肉類や魚類に豆類、
穀類、種実類などに多くあります。
ただ、逆にビタミンB1が不足してしまうと、十分にエネルギーを作れなくなり
食欲不振や疲労だるさなどの症状が
出ます。
これも主に運動する上で必要に自分が感じた事です。
痩せる補助的な物として摂取する事を
勧めたいです！
アマゾン
Benfotiamine ビタミンB1配合 100mg含有/粒 120粒ベジカプセル) 海外直送品
コメント見てみると手術してから
摂取するようになった方々が
購入しているみたいでなんか凄いこと
書いてましたので、しっかり目を通してから購入して下さい。
海外製品が多かったりしますので、
購入する際にも参考になります！
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【&*again-hair design-アンドアゲインヘアーデザイン】
はキレイな髪を創り続けるヘアサロンです。
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2022.2.15
